OTOÑO - INVIERNO 2012 - 2013

helen*

 

 

 

 

 

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ACEITE DE OLIVA

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EL ACEITE DE OLIVA, FUENTE DE VITAMINAS

El aceite de oliva es rico en vitaminas A, D y E, todas ellas con sanas cualidades que lo convierten en el gran aliado de nuestro organismo.

-Vitamina A. Contribuye a la conservación del sistema inmunológico y actúa contra los radicales libres. Gracias a esta vitamina el aceite de oliva nos permite disfrutar de una piel joven y unos dientes saludables.

-Vitamina D. Potencia la absorción de calcio, mineral cuyo déficit puede causar el deterioro y la pérdida de los dientes así como la osteoporosis. Por tanto, es esencial que nuestro cuerpo reciba un buen aporte de esta vitamina.

-Vitamina E. Es el antioxidante por excelencia. Contribuye a la eliminación de toxinas, la regeneración de los tejidos, el refuerzo de las defensas, la mejora de la circulación sanguínea e, incluso, combate la psoriasis.

También ayuda a la prevención de los trastornos menstruales como el dolor de senos o la sensación de cólico y permite superar síntomas premenstruales como los cambios de ánimo y el apetito desmedido.